Terminada la temporada de triatlon, tengo un nuevo objetivo: Maratona de Lisboa El 5 de diciembre!!!! Este nuevo reto me ayuda a entrenar la carrera a pie para la próxima temporada de tri, especialmente el plano aeróbico.
Como test cara a la maraton, Alberto, Javier y yo corrimos ayer el medio maraton de Valencia. Me viene de miedo correr con estos monstruos de la carrera a pie para mejorar tiempos. La mañana fresquita con algo de viento que se vuelve moderado-fuerte en ocasiones. Decido correr con guantes, y acierto y no me los quito en los 21 km. En la salida no encontramos a Alberto y empezamos a Javier y yo, como podemos apelotonados sin poder avanzar. En el km 2 ya podemos coger ritmo de 5 minutos/km, todo va bien y nos encontramos sobre el km 7 a Alberto. Seguimos el ritmo de 5-4.55 hasta que el km 13 Javier que se encuentra muy ligero, aumenta el ritmo y se va (menos mal que no ha entrenado). Alb y yo mantenemos el ritmo hasta el km 18 y Alb aumenta a 4.40. Me encuentro bien y puedo cogerme a su ritmo yendo él siempre 20 metros delante mio. Seguimos asi hasta la meta. Mi mejor medio maraton de los 4 que llevo por tiempo 1:42:56, y por que lo he controlado en todo momento. Javier y Alberto tambien estan satisfechos con la carrera.
Os pongo los videos de la llegada
Javer (1:41:50)
Alb (1:44:40) y yo(1:44:50)
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