Equipación, nuevos miembros, entrenamientos ...

La equipación ya está en marcha gracias a las gestiones de José (José Manuel o más conocido como Ppma) y a nuestro patrocinador, Bernat de "La Nau del sol"(www.naudelsol.com).  Aún no tenemos las fotos del traje pero hemos conseguido unas fotos del mismo diseño aplicado a una equipación ciclista. La verdad es que el diseño es una auténtica pasada y estamos deseando estrenarlos !!!!

Ppma se lo ha currado un montón y es serio candidato a presidente del club de triatlon "La Nau del Sol".  Además también se está ocupando del reclutamiento de nuevos miembros.  Jesús es nuestra última incorporación. Con él ya somos 5 !!! Parece que esto va en serio y empieza a tomar forma !!!

Para acabar os comento brevemente mis entrenamientos del lunes, martes y el previsto para hoy miercoles 29 de Abril.

Lunes:  Correr (10 minutos trote, 3 series de 1 km a 4min/km, 3 series de 1 minutos a 3:30min/km), estiramientos y abdominales.

Martes: Bici (40 minutos a buen ritmo) y correr (30 minutos a 5 min/km).  Estiramientos.

Miercoles: Tengo prevista una sesión de pesas (hombro, dorsal, pectoral) y una sesión suave y larga de correr (intentaré unos 35 o 40 minutos a 5:15 o 5:30 min/km).

A ver si al final podemos quedar el viernes por la mañana para salir en bici.